20kg 감량 성공, 자전거 다이어트 식단과 운동 루틴 공개
20kg라는 숫자는 정말 막연하게 느껴지거든요. 저울 위 숫자가 세 자릿수를 향해 가던 그 시절, 저는 숨 쉬는 것조차 버거운 상태였어요. 계단을 오를 때면 무릎이 시큰거렸고, …
20kg라는 숫자는 정말 막연하게 느껴지거든요. 저울 위 숫자가 세 자릿수를 향해 가던 그 시절, 저는 숨 쉬는 것조차 버거운 상태였어요. 계단을 오를 때면 무릎이 시큰거렸고, …
스마트워치 하나로 자전거 라이딩 기록을 남기기 시작하면 생각보다 재미가 쏠쏠하더라고요. 예전에는 속도계를 따로 사야 하나 고민도 했는데 손목에 차고 있는 시계로 거리랑 속도가 다…
가을 바람이 살랑거리기 시작하면 괜히 페달을 밟고 싶어지는 마음, 다들 있으시죠. 저는 매년 이맘때면 자전거에 기름칠부터 하고 보는 사람이거든요. 봄에는 꽃가루 때문에, 여름에는…
장롱면허 탈출 프로젝트로 시작한 자전거 라이딩이 어느새 주말의 전부가 되어버렸습니다. 처음에는 집 앞 공원 한 바퀴 돌던 사람이 지금은 수도권 끝에서 끝까지 종주를 꿈꾸고 있…